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w closet×JUGEM

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もうひとつのお引っ越し

 ブログがお引っ越ししたばかりですが、
もうひとつお引っ越しがあります。

お世話になっていますアグニヨガが新中野にもオープンすることになりました。
それに伴い、
火曜日やさしいハタヨガ
土曜日ハタヨガ1
が新中野へお引っ越しとなります。

木曜日骨盤調整、ハタヨガ1は今までどおり三軒茶屋店です。
詳細はwww.agniyoga.jp まで。
よろしくお願いします!!

  • 2012.01.23 Monday
  • 18:41

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初めての方の不安 第1位

 雨でムートンブーツがずっしり重くなりましたが、
今日は旧正月です!
韓国も中国と同じで旧正月をお祝いしますよ。
なので韓国に旅行に行かれる際はこの時期を避けてくださいね!
お店がお休みで切ないことになります。

さて、今日はよく体験の方にきかれる(ヨガでもバレエでもいわれます)「体かたいんですけど大丈夫でしょうか?」について。
ほんとによく不安そうにきかれるのですが、もちろん「大丈夫です!」

あ、もしかして  
ヨガやってる人ってそうやって「あるがままを受け入れて」とか
「がんばらなくていい」とか言うんだよーあたしゃやわらかくなりたいんだよー
とか思いましたかね?

まず、体がかたいことは不利なだけじゃないんです。
だって同じヨガのポーズでも、やわらかい人はふーん、くらいだったとしても
かたい(と思っている)人はおわーっ、こんなとこものびるん?!ってより発見できちゃいます。
そしてかたいということは体を守ってくれてもいるんです。
やわらかすぎると限界がわからなくて意外と怪我しちゃう人多いんです。
かたさは今のあなたでこれ以上いくと痛めちゃうからね!というアラームでもあると思います。
だからかたいのは不利じゃない、ということを受け入れてレッスンに臨むといいのかな、と思います。

もちろんじゃあそのままでいろ、というわけでなく、
かわっていくためには続けることがやはり大事だと思います。
それはがんばることになるかもしれませんね。
ただ、昔の柔軟体操、みたいにぶんぶん頭をふってがむしゃらに前屈しようとはしなくていいです!
今日できる範囲でやってたら気づいたときにはやわらかくなってた!っていうのがいいですよね。

なにしろわたしがかたいのでこんなことを思って続けるいいわけにしてきましたー。へへ。

かたい、といえば少し前にうつみ宮土理のカチンカチン体操ってありましたよね。
あれ、なんでカチンカチン?
みてみようかしらね。
  • 2012.01.23 Monday
  • 18:09