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w closet×JUGEM

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いろいろとお知らせ

こんにちは。やっとこさ秋めいてきましたね!半袖から長袖になったときの肌に布と風があたる新鮮な感じがすきです。
さて、axisについてのお知らせをいくつか。
明日9/29は五週目ですが、先週の祝日休みの振替でレッスンを行います。9/30は五週目で通常どおりお休みですのでお気をつけください。(発表会練習はあり、です。衣装を忘れずに!)

そして来週10/6のアロマヨガはジュニパーがテーマです。デトックスといえばジュニパー!な精油です。あとはお酒のジンの香りづけとしても有名です。今回は初の試み、バスソルトを一緒につくります。お風呂ためるのめんどくさーいという方もフットバスなんかで手軽に使ってみてください。ご予約はまだ承っております!

もう一点。10/11より田町スタジオのスケジュールが一部変更となります。
水曜日が19:00〜の初中級バレエ 1クラスとなり、土曜日14:00〜に骨盤調整ヨガ2が移動します。また、土曜日のポアントオプションクラスがしばしお休みしていたテクニッククラスに変わります。
19:00が1番通いやすいとのお声をうけて、19:00開始のバレエレッスンを作ってみました。水曜日は特に4月の田町スタジオオープン以降変更が多くて申し訳ありません。みなさんがよりよいペースで通えるよう、努力してまいります!詳細はaxis enjoy dancingホームページのスケジュールところをご覧くださいませ。

今日は初めてグリーンスムージーなるものをのんでみました!う、う、うまい!これなら冷たいものだけど元気になるからいっかーと自分に甘いわたくしでした。季節の変わり目、みなさま風邪にお気をつけくださいまし。

  • 2012.09.28 Friday
  • 15:10

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いまさらですが…

念のためご連絡です。本日のアクシスのレッスンは祝日のためお休みです。
振替で来週の五週目はレッスンを行います。どうぞよろしくお願いいたします!
  • 2012.09.22 Saturday
  • 17:26

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お勉強

先週と今週は私にとってヨガのお勉強ウィークでした。
受けたいとずっと思っていた先生のワークショップに、骨盤調整ヨガの講師養成講座の聴講、スポーツオアシス主催の講座と盛りだくさんでした。
どの先生も積み重ねたご経験、休みない勉強に基づいたお話でははあ、とひれ伏したくなりました。そしてどなたも自分を先生と思ってないんだなーと感じました。○○先生、と呼ばれはしても常に変わっていく情報にしっかりアンテナをはって「今」を無視しないで進み続けるところがたくさんの方に実感と気づきをもたらせているのかな、と思いました。
ヨガとの付き合い方はほんとうに人それぞれ。もちろんそれだけで全ての身体の不調がよくなってしまえばお医者さんがいらなくなります。ヨガをひとつの快適への手段として私はお伝えしていきたいな、と感じました。
なんだかほんの少し視界がひらけたような時間となりました。

今回はほとんどがインストラクターが受講生、というものだったのですが、みなさんほんとにそれぞれの個性があふれていてステキ。ウェアーもどこで買ったの!みたいな色のものやシンプルイズベストですが何か?という方までさまざま。いろんなインストラクターに会えるというのもまた楽しみのひとつでした。
  • 2012.09.21 Friday
  • 14:38

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水曜日のちょっと変更

こんばんは。みなさんは三連休ゆっくりできましたか?私は普段通りレッスンでしたが突如日帰りで大阪に帰ったりとなかなか盛りだくさんでした。
そして祝日の今日のレッスン、初めてヨガに参加してくださった方もいて嬉しい一日となりました!ありがとうございます。

さて、今日から骨盤調整ヨガは骨盤調整ヨガ1に、水曜日は骨盤調整ヨガ2にプチ変更いたします。
2のほうでももちろん詰まっているところの隙間をひろげたりと骨盤を中心にして身体をリリースしていきますが、もう少しダイナミックに動いてみようと思っています。さらに、骨盤の一部である腸骨と仙骨の間にある仙腸関節の動きもさらによくしていきます!もちろんいきなりゴキゴキ動かしたりはしませんので気負いなくご参加くださいね。特に冷え性の方はここの動きがよくなるときっと少し楽になるかと思います!スポーツ選手も仙腸関節に注目しているようですよ。

そして少し気が早いですが来月のアロマヨガではバスソルトを作成する予定です。テーマは決まり次第お知らせしますね。発表会直前ですが出演する方も気分転換にぜひ!ご自分の好きな香りで藤原紀香的なバスタイムをー。
  • 2012.09.17 Monday
  • 23:22

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ミントグリーンと茶色とアイボリー

今日はオアシスデー。お昼は港北店、夜は青山店でヨガのレッスン担当させていただいてます。
そしてその合間時間にネイルにいってきちゃいました。へへ。

アクシス田町スタジオカラーです!これで発表会までげん担ぎでございます。
  • 2012.08.31 Friday
  • 23:10

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9月のあれこれ

こんばんは。明日で8月が終わってしまいますね。暑いよう、といいながらも夏が好きだったりするわたし。ただ今年もたくさん蚊にさされた夏でした。

さて、9月のお知らせです。
まず9/1のアクシス小竹向原スタジオでのアロマヨガは「サイプレス」がテーマです。森林浴をしているような香り、そしてむくみを取り除くのにも効果的なので、たくさん動いたあと、立ちっぱなしで疲れた日なんかにおすすめです。わたしはレモンとブレンドするのが好きですが、どうぞ、その日の気分でブレンドしてみてください。

そして小竹スペシャルは9月でいったん終了し、スッキリと初級バレエに戻ります。ですが、今後も同じようにわかってるようでよくわからないものにスポットをあて、ていねいに紐解いていきますね。最終の今月はアレグロに挑戦!早く動くのは苦手、という方々。アレグロによく出るパをおさらいしながら素早い脚さばきを身につけていきましょう!

また、9/2は両川先生の代講で、田町のレッスンをわたしが担当いたします。
オプションテクニックはピケマネージを行います!目がまわらないように、ラストは何事もなかったようにポーズできるようにやっていきましょう!
では、諸々皆様の、お越しをお待ちしておりますね。
  • 2012.08.30 Thursday
  • 20:37

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チャイコ

こんにちは。
昨晩アボカドにいつもと違ったものをかけて食べてみようと柿ピーをかけたら意外とおいしかったです。

さて、堂々と闇練をしていたので薄々気づいていた方もいらっしゃったかと思いますが、先日お友だちの発表会に出演させていただきました。演目はチャイコフスキーパドドゥの女性ヴァリエーションです。実は初めての挑戦で、苦戦、そして3日前から緊張という情けない感じでした。
10月の発表会に向け、お稽古中のアクシスのみなさんもこんな気持ちなんだよなーと同じ気持ちを味わった気がします!何度舞台を経験しても、もしかしたら今日、急に振りを間違えるかも!あーあそこは何番の場所にいくんだっけ!なんて不安がよぎったりします。舞台から遠ざかっている今はなおさら…。
そして本番は、短距離走を走り終わった!みたいな感覚でした。だって47秒の曲なんですもの。いろいろありましたが無事に帰ってこれてよかったです。主役であるちびっこちゃんたちはみんなお行儀もよく、一生懸命取り組んでいて全員よしよししてあげたくなりました。先生方、とっても信頼されているのですね!
オーロラの友人を踊ったお二人とー。

人数や振りが違うとまた新鮮でした。出演者の方々、先生方、スタッフの方々、みなさんに感謝です!
動ける限りは動き続けよっと。
  • 2012.08.28 Tuesday
  • 16:33

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コツコツためましたの

レッスンの合間のランチにスープストックトーキョーを使用することの多いわたし。コツコツとポイントをためて今日はスープ二つのセットをゲット!
オクラともずくのスープがお気に入りです。
最後の力を振り絞るかのような暑さが続いていますがそんなときでも温かい食事をとると巡りがよくなって調子がよくなりますよ!冷たい飲み物を大量に摂取するより温かいお茶を少しのむと意外と喉のかわきがおさまるなーとも思います。
でもスープ二つはお腹たぷたぷやなー。今日はちゃぽんちゃぽん音をならしながらのシャンジュマンとなりそうです…。ごちそうさまでしたー。
  • 2012.08.21 Tuesday
  • 17:23

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夏休み

こんにちは。お盆休みがある方も無い方もお元気でしょうか。
基本、わたしの仕事はお正月以外休暇が無いことが多いのですが…。
無理矢理お休みをいただいて、二年ぶりに韓国へ帰ってきました!レッスンはいくつか代講とさせていただきました。ご迷惑おかけしました。そして先生方、ありがとうございました!

今回のメインは釜山のおばあちゃんに会うこと。もう90才を越えていようが手術をしようが元気、そしていつもおしゃれに気をつかっていてステキなハルモニなんです。お土産に買っていった晴雨兼用傘を少女漫画のようにクルクル回す姿をみてますます好きになっちゃいました。
おばあちゃんの家から少し歩くとみえる広安大橋。きれいでしたよー。

その周りにはランニング、ウォーキング専用の道がつくられていて、途中には簡単なトレーニングマシンもあるのです!もちろん使用料無料。
よく、なぜ韓国の方はスタイルがいい人が多いの?肌がきれいなの?ときかれますが、こういった日常に健康に気をつかう環境がある、ということも大きいかもしれませんね。一日中たくさんの方が歩いていました。
あとはやっぱり食べ物!
姉の住むポハンで食べたカムジャタン!

お肉の倍以上野菜も食べるのですよ。キムチは発酵食品ですしね。
やっぱり日々の運動、バランスのよい食事が結局は身体をつくるのですなーと保健室のポスターのようなことを思いながら満腹のまま寝てしまうわたしでした…。
  • 2012.08.14 Tuesday
  • 13:44

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今週土曜日は

こんばんは。夏バテしてませんでしょうか?わたしは涼しくなる夕方くらいから元気になって朝に目が一点みつめになってしまう、という正しい夏の症状がでております。でも今日も元気に動いております!

オリンピックも気になる日々ですが、先日映画「おおかみこどもの雨と雪」をみてきました。わたしも韓国人というちょっとみんなと違うところをもつ子どもではあったので小さいころを思い出したりしながら少しホームシックになりました。おとななのに!
やさしい映画でした。

さて、今月のアロマヨガはカモミールローマンです。ちょっと奮発です!
不安など心からくる身体の不調をおだやかに和らげてくれます。緊張するとお腹痛くなる方にもおすすめですよー。お肌にもとってもよくて保湿で大活躍してくれる精油です。気になる方はぜひぜひアクシスまでご予約を!
そしてアクシス小竹向原スタジオ土曜日の初級バレエクラス(小竹スペシャル)はシェネがテーマです!
知恵の輪のようにからまらぬよう鎖のようにきれいにつらつらとまわってみましょう。ていねいに行っていきますのでシェネやったことないーという方もぜひいらしてくださいね。
まだまだ、暑い日が続きそうですが元気な日はぜひスタジオへ。ベタベタ汗より思い切り流してしまったほうが気持ちいいですよ!お待ちしてます。
  • 2012.08.02 Thursday
  • 20:48