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お知らせなど

こんにちは。
東京はすっかり亜熱帯なお天気ですね。みなさん雷雨大丈夫でしたか?
さて、明日のアクシス田町スタジオ骨盤調整ヨガはケイカ先生のケガのためお休みだそうです。よろしくお願いします。

そして8/19、8/21にはなんと平日昼間のレッスン開講に先がけ、体験レッスン1000円キャンペーンが行われるようですよ!どちらもはじめての方向けの内容で、例えばお子さまが幼稚園や学校に行ってる間、運動不足&ストレス解消したい!という方や平日休みだから夜のレッスンだとしんどーいという方におすすめな10:30〜となっております。
体験なのでお気軽にご参加くださいね。
詳細はアクシスエンジョイダンシングHPをご覧ください。(リンクからすぐ入れます)

ではではみなさま夏は始まったばかり。何かひとつ絵日記に派手にかけそうな楽しいことがありますように!
  • 2014.07.27 Sunday
  • 15:55

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夏ですから

ご無沙汰しております。
とうとう、夏がやってきた感じですね。みなさま体調くずされてないでしょうか。
あー暑いなーかき氷食べたいなーでも私すぐお腹こわすしなー、冷えは女性に禁物などと思っていたら原宿ユナイテッドアローズに美味しい甘味処があるとききまして。メニューをみたらとってもそそられたので行ってきてしまいました。

てんこもり!氷ふわふわ!別添の練乳をかけていただくのですが、ちょっとキャラメル風味が美味しくてどんどん食べちゃいます。中には白玉とあんこも入ってましたよ。散ってるあられもようござんした。
たまにはいっか。
  • 2014.07.23 Wednesday
  • 19:28

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ご飯のあと

こんばんは。
いただきもののルクルーゼ、あまり活用できてなかったのだけど、シンガポールライスというものを作ってみました。

今さらながら、ルクルーゼでご飯炊くとこんなにおいしいのですね。びっくり!
しかしなぜ、料理をした後の台所、あんなにも散らかるんだろう…。ご飯のあとの片付けが憂鬱。盛り上がった鍋をくずし、ザルをくずし、将棋くずしのようなスリルをほぼ毎日味わっております…。
  • 2014.06.21 Saturday
  • 20:02

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久々の!

こんにちは。梅雨入りして初のカラッとした晴れです。気持ちよいけども暑いですね…。
昨日、久々にヨガのレッスンを受けにいってきました。たっぷり90分間ブロック、ベルト、ボルスター(少し固めで長めのクッションのようなもの)などの道具を駆使しながらじんわりからだを整え、のばしていきましたよ。
無心になって受けていると先生の声が自然と入ってきて、そのとおりからだを意識するとどんどん呼吸が深くなっていくのがわかりました。
少し立ち止まって改めて自分のからだを
のぞくととれてきたと思っていた癖やゆがみがまた顔をのぞかせていたり…。
ありきたりだけど初心に帰るって忘れちゃいかんなと思いました。
シャヴァーサナのあとはみなさんと同じようにほにゃほにゃの表情でふはーと声が出てしまいました。
それにしてもボルスターいいなーほしいなー。現役時代はストレッチポールとラブラブでしたが、今はボルスターとラブラブしたいです…。
  • 2014.06.14 Saturday
  • 12:18

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新 骨盤調整ヨガ

今日からアクシスの骨盤調整ヨガがケイカ先生の担当となりました!
私もちゃっかり受けさせていただきましたよ。
骨盤をしめる、ひらくがとてもわかりやすく、特に前半、しめる動きをいくつか行ってからたちあがったらすごい安定感のある立ち方が実感できました!
両足均等に体重をのせようとしてもフラフラしちゃう、またはついつい片足重心で立ってしまうという方、ぜひ試しにきてほしいです。
何よりケイカ先生の笑顔につられてちょっときついポーズもなんだかできちゃう1時間でした。
ぜひまた今までとちがう角度から骨盤調整ヨガを試しにきてくださいね!
ちなみに来週6/9は休講となりますのでみなさまお気をつけくださいませ。
  • 2014.06.02 Monday
  • 23:47

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夏の眠りの必需品

こんばんは。
とうとう5月も終わり!
そしてしばしヨガクラスもお休みに入ります。さみしい…。
今日のアグニヨガにはたくさんの方がきてくださり、嬉しいお言葉たくさんいただきました。ありがとうございました。
私の大きいお腹にハラハラさせちゃってごめんなさい…。
さて、昨日、今日とかなり暑くなりましたが、寝苦しくなったら我が家はこれを敷きます。

韓国の夏の寝具サンベです。
麻でできていてざっくりした独特の肌触りがとっても気持ちよいのです。
普通のシーツから3度くらい体感温度変わります!
母がチクチク塗ってくれたサンベ。今年も大活躍しそうです。(そう、私は縫いません。いかんですね…。)みなさまもどこかでみかけたらぜひ。韓国ではかわいい刺繍が入ったものもたくさんあります。ギリギリまでエアコンをつけずにいけますよー。
  • 2014.05.31 Saturday
  • 20:18

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6月からのヨガレッスン

こんばんは。
久々のゲリラ豪雨…。びっくりしましたね。アグニヨガのkou先生はワクワクする、とのこと。わたしはひたすら怯えてました。
さて、6月から勝手ながらヨガレッスンもお休みに入らせていただきます。
それに伴い現在のレッスンが以下の先生に変更となります。
?アクシスエンジョイダンシング
月曜日骨盤調整ヨガ→ケイカ プラスモンキー先生
第二第四土曜日リラックスヨガ→諸 英希先生
?アグニヨガ
木曜日骨盤調整ヨガ→中原百合香先生
土曜日骨盤調整ヨガ→クローズ

アクシスでは英希先生復活です!
あの包み込むような声にみなさん導かれにいってください!
ケイカ先生はインドでも勉強を重ねている熱心な方。かわいらしいなかにパワーを秘めてます!

どちらのスタジオもあと少しでしばしお別れ…。さみしいですが、最後までしっかりレッスンさせていただきます!みなさま気候のよいこの時期、ぜひ快適なからだをつくりにスタジオにいらしてくださいね!
  • 2014.05.22 Thursday
  • 23:19

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お忘れ物ありませんかー?

アクシス田町スタジオ、またまた忘れ物入れがあふれてきましたー。
お稽古着や化粧品などなくなると困るであろうものもありますので、みなさま一度引き出しをあけてご確認くださいませ!
  • 2014.05.11 Sunday
  • 19:49

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ゴールデンウィーク

こんばんは。みなさんはゴールデンウィーク、どのように過ごされましたか?私はお仕事したり、のんびりしたり、遊びにきた母とまるではとバスのような観光をしたり、でした。
東京タワーはやはりきれいですね。

しかしながら母のチゲの味にはなかなか追いつけず…。むむむ、何が違うのでしょう。思い切り懐かしい味を堪能しました。
あと、録画していたNHKバレエの饗宴、やっとみました!
ベートーベン交響曲第七番、おもしろかったです!まさに楽譜が舞台上で動きだした感じでスコアを横に並べたくなりました。
みてると動きたくてうずうずしますね。
今度の火曜日は未来先生の代行で久々にバレエのレッスン担当させていただきます。ひゃー、から回らないようがんばります。
  • 2014.05.07 Wednesday
  • 22:29

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あさって締切!

こんばんは。今日は一気に肌寒くなってしまいましたね。思わず夕飯を鍋にしてしまいました。
さてさて、アクシス9/20開催のおさらい会、あさってが締切となりました。
両川先生がブログでたーくさんソロのヴァリエーション紹介をしてくれています!ちょっと難しいのに挑戦するのもよし、基本をしっかりみせて文字通りおさらいにしてもよいと思います。
同じ振りを何ヶ月か踊りこむことで、魅せ方、が身につきますし、気持ちと動きがリンクする、というビビッとくる瞬間も味わえますよー。やはりバレエは芸術のカテゴリーにありますから、お稽古は黙々とやってもそこに表現があります。なので、それが少しでも動きにのせられたときにあー辞められん、となります。むふふ。
ぜひ一度味わってみてくださいませ!
  • 2014.04.18 Friday
  • 22:29